一、不要再做18-20岁时候那样的白日梦了，回到现实来，优秀同志不是你篮子里的菜了，既然他是优秀男人，他不会对一个形将30岁的同志认真，阳光少年在他屁股后面一大群，他懒得对这么大老的同志认真，除非你是汤姆克鲁斯！

二，注意穿着要有品位，不要穿学生装，说话要像个大人，不要嗲声嗲气，动不动就撒娇就"哇噻""天哪"，否则人会认为你年龄与智商不符！不要用裸露去取悦别人，那不是你的强项，加强你的内涵和内质，你就剩这点资本了，不要以为还活在80年代！

三，定一个目标，思考一下后半生自己将以那个工作来谋生，不要期望吃软饭，不要有依赖思想，就算找个好同志，也不排除"政变"可能，到时候不至于没人要了自己连自己都养活不了，准备当MB者除外！

四，珍惜自己的美丽，不要把它当吃饭的资本，一个同志再稍微勤奋点，会在事业生活中更如鱼得水，这是你和丑男相比的优势所在，可惜的是好多长相俊俏的人意识不到点！

五、不要轻易接受和你相处不长，你不了解的同志尤其是结过婚的同志的恩赐，对于贵重礼物和钱财，更要断然拒绝！你要知道，男人的钱挣得都不容易，他在为钱拼命的时候，你根本没有给他任何帮助，那你想想，你不是他女儿、妻子、男友，他凭什么甘心情愿让你花他的血汗钱？所以，傻子呀你听着，他拿着金钱、美味、礼物然后赞美你，其实只有一个目的，希望你赶紧把裤腰带解开，除此外，没有任何意思！

六、不要再做梦当电影明星、模特和风云人物了，这些机遇属于16-20岁，你已经错过了！除非需要年龄大的群众演员需要客串！

七、空洞了二十多年了，该知道看书了，每天要有点时间专门看书，政治、时尚、生活、外语、心理、养生、健康、服饰、家庭、文学等方面的书报是首选，年龄大了，青春将去，再不补充点东西，不但没了花瓶当的资格，而且连泥罐子都混不上了！

八、千万不要和结过婚的同志有特殊关系，千万不要把他的情书当成当年男同桌给你的情书等同来看，根本没有可比性！

九、要相信事实、不要相信感觉、要相信自己、不要相信谣言；要脚踏实地，不要眼高手低；要公允看人，不要一棍子把人打死！

十、学着做一些有益别人和社会的事情，不要讲回报，以此证明你对别人和社会还有点用处。

十一、少去理容店去大把花钱，即便这钱是你自己挣的，多给年迈的父母买些生活用品，多照顾你大哥大姐的子女，以此证明家里没白养活你！

十二、不要认为足球、体育与你没关系；注意培养生活情趣，音乐、旅游、舍宾、保龄球等要去了解和参与。不要让人觉得你是个麻将里面的白板，与现实格格不如。

十三、要有责任心，即便是垃圾箱离你比较远，也要跑过去把冰糖葫芦棒扔进垃圾箱；要有同情心和爱心，须知你将来也有需要帮助的时候。

十四、要培养承受挫折的能力，不要遇到麻烦就歇斯底里要死要活，其实你根本不想死，何必非要装出来让人可怜你呢。

十五、学会写心得，整理自己的思想，感悟生活，练习文笔，作为中国人，写不出屁股大的通顺文字来不是草包是什么？

十六、要有紧迫感，同志一过三十老的快，这时候还不抓紧时间做点事情，以后没有多少时间和精力从头再来了；否则你后边的日子将过得很无聊。

十七、年龄越大越要自重，要过性生活一定要用安全套，不安全的性生活就是一个炸弹，轻则炸得遍体鳞伤，重则要了你的命。