夏天到来了，帅哥们一定纷纷想要穿修身又凉快的衣服上街吧？一来为街道增添风景，二来能吸引不少爱慕的目光，一举二得，快哉快哉！！现在低头看看自己的小腹，久坐、懒得锻炼、饮食睡眠无规律，是不是已经让你隆起了小肚腩？不仅有损帅哥们的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能随着肥胖而找上门来。

为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，运动医学专家给男士们安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，腹部会产生坚韧有力的肌肉组织，变得平坦而健美！！

1、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该动作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

2、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

3、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

不过也许很多帅哥会说，光练习似乎作用不是那么明显，而且现代社会的快节奏和多应酬似乎很难将锻炼持之以恒。这个时候你就需要专为男士们设计的收腹产品了：

轩谛BODY EXPERT劲能专业男士收腹凝胶  130ml  RMB 190

专业针对男性腹部肌肉而设计，能迅速改善由于顽固脂肪囤积而导致肥胖的腰腹部位。富含纯天然日本海藻精华，精选的来自南美的多种辣椒混合精油以及多重塑型聚合因子，渗透至深层皮下脂肪，能成功阻隔存在于人体内部的“脂蛋白霉素”，从源头解决脂肪堆积问题。配方中全新纤维紧肤精华的创新之处，在于其加强了人体细胞组织排出水份、毒素及脂质的能力。

碧欧泉男士紧腹凝胶  200ml RMB 360

碧欧泉男士紧腹凝胶针对男士身体局部脂肪囤积过多区域；特别是腹部。咖啡因和可拉果仁能够有效的瓦解多余脂肪，减少橘皮组织现象。而Rutin芸香苷成分能够有效抑制脂肪动员激素的累积，从而避免多余脂肪的产生。珍贵的人参成分具有均匀肤色和重振肌肤活力的作用, 水杨酸成分又具有平滑肌肤功效，促进活性成分的吸收。

紧腹凝胶的使用方法：

清洁腹部后，取适量凝胶均匀涂抹于小腹部，腹部和腰部。以适当的力度用掌心打圈按摩腹部，并且上下来回按摩腰部。持续5-10分钟直至产品完全被肌肤所吸收。记住，一款好的辅助燃烧脂肪的产品并不一定要使用后火辣火辣的，只有那些加入了对肌肤非常刺激成分的产品才会让您有这种在燃烧脂肪的假象。比如轩谛BODY EXPERT劲能专业男士身体护理系列采用天然的原料，完全不刺激肌肤。

专业男士身体护理系列产品只是一种辅助的男士身体护理产品。它不是药物，也不能完全替代您的日常生活对于您的体型的影响。对于帅哥们来说，最重要的还是保持一个健康规律的日常生活!