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    相信大家对体能训练并不陌生，有的人偏好跑步，有的人偏好举哑铃，或者铺块瑜伽垫就开始锻炼，或者去健身房享用各种器材，“花样体能”练全身，保证每一块肌肉都感受酸爽。

    什么？太快了，没看清？到底怎么锻炼的？别急，用31张动图告诉你。完美身材，你也可以——

    四组动作，瞬间带你进入状态，走进燃脂下一步，Are you ready？

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